Pollo al limon
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Pollo al limon

schedule22m
star4.8
local_fire_department183 kcal
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lara

Receta de lara

@Michi

Ingredientes

group4porciones
  • . 2 kg (aprox.) de muslos y contramuslos de pollo; yo los prefiero con hueso, porque así los utilizo después para hacer caldo
  • 2 tbspde aceite de oliva, ghee o mantequilla
  • 3-4 cebollas medianas (unos 425 g)
  • 175 mlde caldo de pollo, huesos o verdura
  • . 85 ml de zumo de limón
  • 2 clovede ajo pelados y prensados
  • 1 tspde tomillo seco
  • . Sal
  • . Pimienta
  • . 1 cucharadita de almidón de patata

Instrucciones

1

Salpimienta cada trozo de pollo por los dos lados.

2

Inicia el programa de salteado y añade las 2 cucharadas de aceite de oliva, ghee o mantequilla a la cubeta de la olla.

3

Corta la cebolla en juliana y añádela a la cubeta. Saltea durante

4

1-5 minutos, removiendo de vez en cuando

5

Detén el programa de salteado.

6

Añade el zumo de limón y desglasa la base de la cubeta con una espátula de madera.

7

Coloca los trozos de pollo sobre la cebolla y añade por encima el caldo, los 2 dientes de ajo prensados y el tomillo.

8

Remueve con suavidad y ajusta la tapa de la olla con la válvula cerrada.

9

Programa la olla 12 minutos a alta presión.

10

Una vez finalizado el tiempo, deja que la olla se despresurice de forma natural durante 10 minutos y elimina entonces el resto de presión. También puedes esperar a que se despresurice por completo.

11

Cuando la olla esté despresurizada, abre la tapa.

12

Coloca con cuidado los trozos de pollo en una fuente grande.

13

Con unas manoplas o un paño, y con cuidado de no quemarte, extrae la cubeta y vierte el caldo en un tarro alto de cristal.

14

Déjalo reposar unos minutos hasta que veas que la grasa queda en la parte superior. Retírala con una cuchara o un cucharón.

15

Si quieres espesar la salsa, vuelve a colocarla en la cubeta e inicia el programa de salteado.

16

Añade si quieres 1 cucharadita de almidón de patata, tapioca o arrurruz para espesar la salsa.

17

Remueve bien y cocina durante unos 3-4 minutos, hasta que la salsa espese.

18

Detén el programa de salteado y vierte la salsa sobre el pollo. Si lo prefieres, también la puedes triturar.

Nutrición

Por porción

183

kcal

1/4 receta
Proteína4.7g
Carbohidratos12.7g
Grasas12.1g
Fibra1.2g
Azúcar: 2.3 g
Sodio: 91.5 mg
Grasa sat.: 2.6 g
Colesterol: 7.6 mg
Nutri-Score: --
NOVA: --
Fuente: Open Food Facts
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